Новости Днепра


Новости Днепра и Украины

Ученые рассказали, можно ли доверять трекерам сна

14 февраля
15:28 2021

В настоящее время особой популярностью стали пользоваться трекеры сна, измеряющие количество времени, проведенного во сне, а также его фазы.

Ученые решили дать ответ на вопрос, насколько точные данные можно получить с их помощью, да и можно ли вообще доверять этим устройствам.

В результате исследований, проведенных зарубежными экспертами, удалось выяснить, что большинство подобных трекеров отслеживают движения тела человека во сне.

Собранные данные ложатся в основу анализа о том, сколько времени человек спал в фазе медленного или быстрого сна.

Кроме того, отдельные устройства отслеживают изменения частоты сердечных сокращений (пульса).

Но в сравнении с полисомнографическими тестами, используемыми для профессиональной диагностики нарушений сна, популярные гаджеты можно назвать точными лишь в 78 % случаев.

Более того, если учесть еще и время, которое необходимо для того, чтобы человек смог заснуть, то этот показатель снижается до 38 %.

На самом деле в случае с профессиональными тестами отслеживаются одновременно мозговые волны, пульс и дыхание, уровень кислорода в крови, а также движения тела и глаз.

Все эти показатели считываются с помощью специальных электродов, закрепленных на открытых участках головы и тела.

Более того, только с помощью одного анализа мозговых волн можно выяснить, спит человек или нет, а также с точностью выяснить стадии сна.

Источник: belnovosti.by


Warning: count(): Parameter must be an array or an object that implements Countable in /home/u178832346/domains/dneprcity.net/public_html/news/wp-content/themes/legatus-theme/includes/single/post-tags.php on line 5

Статьи по теме

0 Комментариев

Хотите быть первым?

Еще никто не комментировал данный материал.

Написать комментарий

Комментировать